健康ノート
パソコンの使いすぎによる肩こり
日付：2014年9月14日 カテゴリ：健康ノート
長時間パソコンを同じ姿勢でしていると肩回りの筋肉が硬くなりやすいのでこまめに姿勢をかえるとで疲れ方がかわります。
①椅子の高さをかえる
②画面の角度をかえる
③前後にずれる
基本は背筋をのばしてきれいな姿勢でするのが疲れにくいですがちょっとしたことで変わるので一度ためしてくださいね。
パソコンの使いすぎによる肩こり | 明石市の整骨院めいなん整骨院
日付：2014年9月14日 カテゴリ：健康ノート
長時間パソコンを同じ姿勢でしていると肩回りの筋肉が硬くなりやすいのでこまめに姿勢をかえるとで疲れ方がかわります。
①椅子の高さをかえる
②画面の角度をかえる
③前後にずれる
基本は背筋をのばしてきれいな姿勢でするのが疲れにくいですがちょっとしたことで変わるので一度ためしてくださいね。
