記事一覧(日別) 2014年8月25日

捻挫や打撲の応急処置…RICE…

日付:2014年8月25日  カテゴリ:お知らせ


R (REST=安静)……患部を動かさないで安静にして休む I (ICE=冷却)…炎症を抑え、痛みをとるため、患部を中心に広めの範囲で、氷のうやバケツに入れた氷水などで冷やす。        冷却スプレー、冷感パックも効→続きを読む

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